Graças a sua excelente localização, Punta del Este possui costas e praias para todas as preferências. O balneário é um mundo de contenção para o ímpeto da arrebentação oceânica, o que possibilita a existência de dois tipos de costa: Brava e Calma. Isto estabelece o limite entre o que é o fim do Rio da Prata e o começo do Ocêano Atlântico.

Todas as praias da península são públicas e é preciso salientar certas características, tem praias de águas cristalinas e transparentes, excelentes para o banho e a prática de esportes. Tem outras com mar calmo e outras com grandes ondas, de areia branca e fina,ou de areia dourada e grossa.

Nessas praias reúnem-se famílias inteiras, amigos que fazem roda para bater papo e pegar o sol, para tomar banho, ou talvez somente para admirar espetáculos incríveis como são os pores-do-sol e os amanheceres. Na maioria desses paragens vai ser possível topar com pequenos restaurantes que oferecem seus serviços para satisfazer os caprichos gastronômicos do turista.

Essa praia aqui é uma das mais conhecidas e visitadas de Punta del Este. Fica muito perto da península e conta com estacionamiento.

Destaca-se nas suas areias um monumento (os dedos de uma mão) que parecem emergir do solo. A areia é grossa e o mar perigoso, as ondas que ali se formam fazem dessa praia um lugar adequado para a prática do surfe. Há inúmeros quiosques oferecendo serviço de gastronomia e aluguel de guarda-sóis.

A praia dos Ingleses é uma praia pequena situada ao lado do porto de Punta del Este.

As areias são finas e há rochas em volta, é considerada perigosa para banhistas. Por causa da sua posição tão próxima da Península, é uma praia abrigada, pouco ventosa.

No quilômetro 115 acha-se a praia "O Chileno", desde onde é possível contemplar uma belíssima vista de Punta del Este, da Ilha Gorriti e da Lagoa do Sauce.

É praia de areia grossa e possui infra-estrutura para avistar as baléias. Defronte ao Chileno fica a lagoa do "Diario", cenário natural bom para a prática de esportes náuticos como o wind-surfe, a canoagem, a pesca, e outras atividades.

Indo em direção leste desde "Punta Ballena" pode se ver a praia "el Chiringo", de areias grossas e águas profundas. Essa praia estende-se desde "Punta Ballena" e vai até a ponta do "El Chileno". Por causa da sua posição, não é propícia para assistir ao pôr-do-sol.

Recomendamos como passeio ir até o topo do morro de "Punta ballena", entrar em "Las Grutas" e percorrer suas belas trilhas entre as pedras. "Las Grutas" foi restaurada para passeio público nos anos 80; antes disso já fora uma ótima discoteca.

A praia O Emir acha-se do lado leste da península, em direção ao Ocêano Atlântico.

É uma praia perigosa, de águas fundas e grandes ondas, muito pouco aconselhável para os banhistas. Durante o ano inteiro é visitada pelos amantes do surfe.

A praia de "Manantiales" sobressai pela sua extensa franja de areia, as águas fundas e o mar agitado. É muito visitada pela "high-life."

Nela praticam-se esportes náuticos, vôlei, ginástica aeróbica e surfe. Além do mais conta com um quiosque que oferece serviço de gastronomia e aluguel de guarda-sóis.

A Praia Mansa abrange a faixa que vai desde "el Chileno" até o porto de Punta del Este. É uma grande baía de águas tranqüilas e areia grossa. Sua profundidade é variável, é profunda mesmo perto do "el Chileno" e cada vez mais rasa à proporção que a gente avança em direção ao porto de Punta del Este.

Oferecem-se serviços de aluguel de motonáuticas, camas elásticas, etc. Nos pontos 31, 24, 12, 7 e 5 tem lanchonetes que incluem também serviço de aluguel de guarda-sóis.

No ponto 3, saíndo do clube de pesca, até o ponto 1 tem uma ponte de madeira sobre a praia, onde as pessoas transitam aproveitando a bela paisagem que oferece a baía, a ilha Gorriti e a Península. É uma ótima praia para a prática da pesca do "pejerrey", seja com cani ço ou com farol e rede-fole.

A praia "Montoya" é uma das mais conhecidas de Punta del Este. Destaca-se pelo seu tamanho, areias grossas e grandes ondas, característica que faz com que os amantes do surfe sejam os principais visitadores; eles vão lá o ano todo.

Realizam-se também nessa praia competições de surfe, vôlei e futebol.

No quilômetro 112 está localizada a primeira praia de Punta del este: Solanas. Nos anos 60 Solanas apresentava um visual bem diferente do atual, suas praias tinham areias finas e secas, e havia os médãos.

Por causa das contruções costeiras e pela ausência de médãos, hoje em dia é uma praia de areias duras e úmidas, ideal para a prática de esportes. É a predileta das famílias por ter águas pouco profundas, calmas e ser pouco ventosa. Iates e lanchas avistam-se vez por outra ancorados na baía.

Solanas acaba na "rinconada" ponto onde o mar é invadido de maneira espetacular por uma grande formação rochosa chamada "Punta Ballena". Com magnífica vista ao morro "Pão de Açúcar" e a "Punta Ballena", dá para curtir belos entardeceres.